アロマテラピー・アロマセラピー
アロマテラピー・アロマセラピーとコーチングとコミュニケーション
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アロマテラピー・アロマセラピーの活用 植物の持つ香りや成分を心身の健康に作用させるのが
太古の昔から人は心身が疲れたり、変調を感じたときこのアロマテラピー・アロマセラピーを活用してきました。 アロマテラピー・アロマセラピーは香りによる「気休め」ではありません。 現代科学でも、その科学的効能は実証されています。 アロマオイルの香りが直接脳に働きかけ、効果を発揮します。 アロマテラピー・アロマセラピーには、植物から蒸留し、抽出したエッセンシャルオイルを使用します。 オイルの香りを活用したり、マッサージで体にすり込んだりします。 アロマテラピー・アロマセラピーが私たちの心身に働きかける仕組みはどのようになっているのでしょうか。 エッセンシャルオイルの香りは、
そして、脳の脳下垂体が「内分泌」「免疫」「自律神経」の三つを呼び起こし、 心身に変化を起こすのです。 効能、特に心への効能がある香りの一部をご紹介しましょう。 オレンジ・・・・ まろやかな香り。気分を高め精神を安定させるのに効果的 ラベンダー・・・ 興奮を鎮めリラクゼーション効果をもたらします。 頭痛や神経痛の痛みに効果的 ヘリクサム・・・ 豊潤な甘い香り。ストレスに効果的。 イランイラン・・ 「シャネル№５」の原料でもある甘く酔うような香り。 ストレスや神経質症に効果的。 パインニードル・・・ 森林浴の香り。疲労回復や気分転換に効果的 前向きに進むため、自然の力もミカタにつけてみませんか。 生活の幅を広げる一つの知識としても、とても興味深いものです。 |
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